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conseils et techniques de figures et de ballets

Le forum dédié à la natation synchronisée :: La synchro et sa petite vie :: conseils et techniques de figures et de ballets
les figures, les déplacements, les techniques, les portés...
  • Sujets

  • Avoir son coup de pied!

     par Evie
    0 Réponses
    1269 Vues
    Evie Derniers Messages Voir le dernier message
    Dim 17 Déc 2017 - 0:36

  • Préparation mentale

     par Marie!
    2 Réponses
    1289 Vues
    Marie! Derniers Messages Voir le dernier message
    Sam 12 Nov 2016 - 15:02

  • Recherche livre ou manuel

     par lineve85
    2 Réponses
    896 Vues
    lineve85 Derniers Messages Voir le dernier message
    Ven 2 Sep 2016 - 17:24

  • Pieds vers l'intérieur

     par julieta
    3 Réponses
    944 Vues
    Delph'ns Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 11 Avr 2016 - 14:26

  • Coupe-coupe et vrilles!

     par claraaaa01
    3 Réponses
    1577 Vues
    claraaaa01 Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 28 Oct 2015 - 20:44

  • placements des filles pour les portés

     par Lucie Karamel
    1 Réponses
    1020 Vues
    noémie59 Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 13 Juil 2015 - 9:58

  • Idées de portés de duo

     par nina_thirlwall
    5 Réponses
    2019 Vues
    covachette Derniers Messages Voir le dernier message
    Jeu 22 Jan 2015 - 13:41

  • question : apnée

     par jean92
    3 Réponses
    1571 Vues
    elvino Derniers Messages Voir le dernier message
    Dim 24 Aoû 2014 - 22:04

  • Travailler l'apnée

     par dreamee
    4 Réponses
    3305 Vues
    elvino Derniers Messages Voir le dernier message
    Dim 24 Aoû 2014 - 21:58

  • rétropédalage

     par jujutns
    2 Réponses
    1243 Vues
    jujutns Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 7 Juil 2014 - 8:38

  • comment faire ce fameux carper

     par Napashni
    0 Réponses
    863 Vues
    Napashni Derniers Messages Voir le dernier message
    Dim 6 Juil 2014 - 23:46

  • Vrilles

     par Elise
    9 Réponses
    3611 Vues
    Delph'ns Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 19 Mar 2014 - 15:54

  • Faire se porter ?

     par Pawia
    1 Réponses
    5690 Vues
    Chronys Derniers Messages Voir le dernier message
    Jeu 12 Déc 2013 - 15:57

  • les figures et autres.. en allemand

     par Delph'ns
    5 Réponses
    1922 Vues
    Delph'ns Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 21 Oct 2013 - 8:44

  • Stretching

     par Pow
    0 Réponses
    821 Vues
    Pow Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 25 Sep 2013 - 16:56

  • Coupe-coupe et flottaison...

     par lolipopmik
    7 Réponses
    3843 Vues
    Sirella-Ajaccio Derniers Messages Voir le dernier message
    Ven 9 Aoû 2013 - 16:45

  • Porté carpé

     par Pawia
    3 Réponses
    1548 Vues
    Delph'ns Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 24 Juil 2013 - 19:32

  • Figure

     par Pawia
    9 Réponses
    1284 Vues
    Pawia Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 10 Juil 2013 - 20:01

  • Double ballet leg

     par Elise
    1 Réponses
    1765 Vues
    Sakura Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 3 Juil 2013 - 12:56

  • Genoux qui tremblent

     par Elise
    3 Réponses
    2099 Vues
    Anonyme Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 26 Juin 2013 - 10:02

  • apprentissage de la verticale

     par pô1, 2
    33 Réponses
    5213 Vues
    nena78 Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 13 Mai 2013 - 1:30

  • question difficulté

     par jean92
    2 Réponses
    1029 Vues
    natsynchro-video Derniers Messages Voir le dernier message
    Ven 12 Avr 2013 - 20:20

  • muscu

     par natsynchro-video
    15 Réponses
    2255 Vues
    Delph'ns Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 5 Nov 2012 - 20:14

  • 1er pas dans l'entrainement!

     par cha
    13 Réponses
    2198 Vues
    miss-synchro Derniers Messages Voir le dernier message
    Dim 7 Oct 2012 - 20:39

  • C'est la rentrée!!

     par Mô
    0 Réponses
    908 Vues
    Mô Derniers Messages Voir le dernier message
    Sam 8 Sep 2012 - 20:20

  • Sortie Promenade

     par Synchronisation!
    9 Réponses
    1712 Vues
    lucile Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 15 Aoû 2012 - 18:43

  • Les fameux grands écarts

     par Anomalie1, 2
    26 Réponses
    4421 Vues
    GRace92350 Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 18 Juil 2012 - 16:38

  • Jambes bananes

     par Anonyme
    6 Réponses
    2650 Vues
    natsynchro-video Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 27 Juin 2012 - 22:13

  • technique japonaise

     par natsynchro-video
    1 Réponses
    1380 Vues
    Clémentiine Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 25 Juin 2012 - 16:59

  • retropedalage natation synchronisé et secourisme.....

     par geraldPC
    2 Réponses
    5670 Vues
    natsynchro-video Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 25 Juin 2012 - 10:55

  • Help Duo !

     par Cyanna
    4 Réponses
    1094 Vues
    Cyanna Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 6 Juin 2012 - 18:48

  • problème pour faire les pointes

     par Sasa1, 2
    28 Réponses
    7712 Vues
    majordom Derniers Messages Voir le dernier message
    Ven 25 Mai 2012 - 13:50

  • Dynamisme

     par misssalyn1, 2
    30 Réponses
    2784 Vues
    natsynchro-video Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 16 Avr 2012 - 9:50

  • Jeté

     par Delph'ns
    2 Réponses
    1392 Vues
    Delph'ns Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 25 Mai 2011 - 19:55

  • Verticale

     par Elise
    15 Réponses
    6983 Vues
    Vaness Derniers Messages Voir le dernier message
    Ven 18 Fév 2011 - 20:39

  • Plage

     par Delph'ns
    4 Réponses
    1732 Vues
    Delph'ns Derniers Messages Voir le dernier message
    Ven 28 Jan 2011 - 21:04

  • Grand écart

     par Invité1, 2
    26 Réponses
    5880 Vues
    Delph'ns Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 24 Jan 2011 - 22:17

  • Les éducatifs

     par mumsynchro
    10 Réponses
    3667 Vues
    snmetz Derniers Messages Voir le dernier message
    Dim 26 Déc 2010 - 15:39

  • Coup coupe !

     par Gaby
    2 Réponses
    2006 Vues
    Gaby Derniers Messages Voir le dernier message
    Mar 16 Nov 2010 - 18:52

  • Natation synchronisée

     par Invité
    4 Réponses
    2702 Vues
    noémie59 Derniers Messages Voir le dernier message
    Sam 31 Juil 2010 - 17:02

  • "Flottabilité"

     par JITA1, 2
    26 Réponses
    6345 Vues
    Oshy Derniers Messages Voir le dernier message
    Mar 29 Juin 2010 - 15:20

  • besoin d'aide!! Souplesse

     par lisou0508
    3 Réponses
    1331 Vues
    Lullyz Derniers Messages Voir le dernier message
    Sam 4 Avr 2009 - 21:23

  • déplacements

     par noémie59
    15 Réponses
    3013 Vues
    noémie59 Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 11 Mar 2009 - 21:25

  • Courbatures

     par Chloé1, 2
    35 Réponses
    3415 Vues
    lucile Derniers Messages Voir le dernier message
    Dim 28 Sep 2008 - 15:09

  • poisson scie pour le troisième marsouin

     par Invité
    18 Réponses
    2585 Vues
    pô Derniers Messages Voir le dernier message
    Sam 19 Juil 2008 - 19:53

  • recherche de plage pour duo

     par synchroncc
    8 Réponses
    1757 Vues
    titi Derniers Messages Voir le dernier message
    Mer 18 Juin 2008 - 20:27

  • solo...besoin de renseignement...merci

     par lili
    2 Réponses
    1165 Vues
    lili Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 2 Juin 2008 - 15:24

  • le ballet leg / problème de cheville

     par isa
    22 Réponses
    3120 Vues
    lucile Derniers Messages Voir le dernier message
    Lun 12 Mai 2008 - 17:08

  • Les battements

     par titi
    22 Réponses
    2519 Vues
    Lû Derniers Messages Voir le dernier message
    Sam 10 Mai 2008 - 16:41

  • Ce satané "Marsouin vrille continue" !

     par Clémentiine
    9 Réponses
    1602 Vues
    titi Derniers Messages Voir le dernier message
    Jeu 1 Mai 2008 - 18:37
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