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Test pour rentrer en promo...help!

le Dim 9 Sep 2012 - 17:14
Bonjour,
Voilà, la semaine prochaine je passe un test pour rentrer dans le groupe promo équipe 2 de Montpellier mas il n'y a que 5 places et on est dix à le passer! Je ne sais absolument pas en quoi consiste ce test! Quelqu'un pourrait-il me renseigner? Quels éléments devrais-je travailler?
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mptsynchro
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Re: Test pour rentrer en promo...help!

le Dim 9 Sep 2012 - 17:22
Je ne connais pas le groupe promo de Montpellier mais je pense que faire pas mal de natation pour se remettre dans le bain ne fait pas de mal. En synchro la coupe promo n'a pas pour objectif de viser un niveau très haut. A travailler les ballets legs, verticales, flamenco , flamant rose et un bon rétro...
Après essayez peut-être de trouver des vidéos du ballet de l'an passé.
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Re: Test pour rentrer en promo...help!

le Dim 9 Sep 2012 - 17:36
Merci beaucoup mais pourrais-tu m'expliquer la figure "flamant rose"?
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Re: Test pour rentrer en promo...help!

le Dim 9 Sep 2012 - 22:45
Ah ben si tu connais pas le flammant rose, je ne suis pas sure que ta place soit en promo...

C'est une position verticale jambe pliée avec les 2 jbes tendues en angle droit, une a la surface et une à la verticale.
Waou, c'est dure à expliquer avec des mots...

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Marie: entraineur, ex-nageuse, secrétaire du club et PRESIDENTE COMMISSION SYNCHRO POITOU-CHARRENTES
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Re: Test pour rentrer en promo...help!

le Dim 9 Sep 2012 - 23:30
euh, ouais, j'aurais pas dit que c'est une verticale jambe pliée Wink
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Re: Test pour rentrer en promo...help!

le Lun 10 Sep 2012 - 11:32
le flamant rose est un ballet leg inversé mais le buste sous l'eau . une jambe en verticale et l'autre à la surface de l'eau en carpet .
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Re: Test pour rentrer en promo...help!

le Lun 10 Sep 2012 - 17:29
D'accord merci beaucoup en fait je connais cette figure mais je ne savais pas qu'elle s'appelait comme ça Embarassed
Merci encore pour les explications! Very Happy
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Re: Test pour rentrer en promo...help!

le Mar 11 Sep 2012 - 18:24
attention de na pas confondre flamant rose et queue de poisson!!!
l'angle en flamant doit vraiment être à 90°
mon avatar illustre bien cette position
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