Re: Natation synchronisée
Jeu 29 Juil 2010 - 19:01
Comme je te l'ai dit, je ne suis pas entraîneur mais le conseil "non technique" que je peux te donner est d'avant tout de muscler tes bras: pompes, tractions, exercices avec un élastique....
Cela te permettra ensuite d'avoir un meilleur appui sur l'eau et avec la technique que te donneront certainement les entraîneurs du forum, tu progresseras en hauteur...
Cela te permettra ensuite d'avoir un meilleur appui sur l'eau et avec la technique que te donneront certainement les entraîneurs du forum, tu progresseras en hauteur...
- Vaness
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Re: Natation synchronisée
Jeu 29 Juil 2010 - 22:29
Des poids au chevilles.
Toujours donner le maximum dans ton coupe coupe pendant les entrainements. Tune véra pas de grande différence au début, mais la progression se fait sur la durée.
Toujours donner le maximum dans ton coupe coupe pendant les entrainements. Tune véra pas de grande différence au début, mais la progression se fait sur la durée.
- noémie59
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Re: Natation synchronisée
Sam 31 Juil 2010 - 17:02
c'est sûr tu veras rien pendant un bout de temps!!
perso je conseille des éducatifs mais je crois qu'on a déjà abordé ce sujet non?
perso je conseille des éducatifs mais je crois qu'on a déjà abordé ce sujet non?
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