rétropédalage

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rétropédalage

Message  jujutns le Sam 5 Juil 2014 - 9:50

Cette année, je suis rentrée en Développement et nous avons une épreuve technique qui consistait à faire 12,5m de rétro les bras levés et 12,5m en ballet leg.
Je n'ai aucun problème pour le ballet leg, en revanche pour le rétro bras levés, j'ai un gros soucis d'endurance.
L'an prochain, les programmes de socle changent et le niveau "développement" correspondra au niveau "formation" d’après mon entraineuse et sa m'inquiète quelque peu...Neutral 
Auriez vous une idée pour que je puisse travailler mon endurance svp?
Merci. Razz

jujutns

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Re: rétropédalage

Message  mumsynchro le Sam 5 Juil 2014 - 14:37

En principe le niveau développement correspondra au "synchro d'argent" et le niveau formation au "synchro d'or": les deux niveaux restent distincts.
Pour l'endurance il faut en faire à tous tes entraînements. Tu peux profiter de l'été et des piscines pour progresser Wink 

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Re: rétropédalage

Message  jujutns le Lun 7 Juil 2014 - 6:38

J'en profiterai!!
Merci beaucoup Very Happy

jujutns

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Re: rétropédalage

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