Les entraînements: comment se passent-ils?

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Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  mumsynchro le Lun 12 Nov 2007 - 16:19

Racontez.....

Ici, il y a peu d'heures d'entraînement car, comme dans beaucoup d'endroits, la piscine est subookée!!!

Les poussines et benjamines ont:
- 1h30 le lundi soir sur 1 ligne d'eau
- 1h à sec ( danse et gym) le vendredi soir
- 2h le samedi
Les minimes, juniors et séniors
- 1h à sec le vendredi soir suivi de
- 2h dans l'eau
- 2h le samedi

Mais bon, on fait avec.....

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  coachsynchro le Lun 12 Nov 2007 - 16:34

Alors chez nous, nous avons la grande chance d'avoir 3 bassins :
- un tout petit bassin où les filles ont pied mais qui est parfait pour travailler les placements au fond de l'eau et tous les déplacements en surface
- un beau bassin de 25 m, profond où les filles n'ont pas pied
- un bassin de 25m, sous une bulle qui va de 1m10 à 2m ...?

Donc, nous avons énormément de créneaux ... alors je me limite aux suivants car sinon j'y passerais ma vie !!! hihihi !!!

Pour ma part, j'entraîne des juniors-seniors. Je viens :
- le mardi : 45min à sec puis 1H3O dans l'eau (grand bassin complet)
- le mercredi : 1H30 dans l'eau (grand bassin complet)
- le jeudi : 30 min à sec puis 2H dans l'eau (grand bassin complet)
- le samedi : 1H15 à sec puis 2H30 dans l'eau (bassin bulle complet)
- le dimanche : 3h dans l'eau (bassin bulle complet)


Dernière édition par le Mar 8 Jan 2008 - 17:52, édité 1 fois

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  mumsynchro le Lun 12 Nov 2007 - 17:59

Ouaaaah, quelle chance Very Happy

C'est génial pour les nageuses, et cela te permet de travailler dans de bonnes conditions cheers

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  miliekiwi le Lun 12 Nov 2007 - 18:31

Ui c'est vraiment génial profitez-en !

Dans le club où j'ai evolué en tant que nageuse, on avait :

- Lundi : 18h30 - 20h30 : Ballet et technique
- Mercredi : pareil
- Samedi : 1h de gym / 1h de marsouin

Je trouvais ça très bien équilibré mais nous avions un tout petit bassin (piscine de type tournesol ou canneton si vous connaissez Suspect ) et ce n'était pas facile de la partager avec tous les groupes (La sono aussi se partageait)

Quand je suis arrivée là où j'entrainais j'ai halluciné ! On était parfois qu'à 2 groupes (Benjamines et Poussines) dans un grannnnnnnnnnd bassin, le bonheur cheers

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  Cooky le Lun 12 Nov 2007 - 18:44

Salut
Alors pour ma fille les horaires sont :
Lundi 18 h / 20 h
Mercredi 18 h /20 h
Vendredi : 17 h /18 h 30 puis danse 18h30 / 19h30
Samedi 12h30 / 16h

En plus elle a des stages souvent le Dimanche....et bien sur pendant les vacances !

biz

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  Invité le Mer 14 Nov 2007 - 13:58

Ben moi je m entraine pas beaucoup mais bon avec le collège les devoirs et en plus je fais du latin donc je sort plus tard deux fois dans la semaine!

le mardi de 17h a 18h30
le jeudi de 17h a 18h45
voila moi c est pas long du tout!
mais ma piscine est géniale!toute neuve(enfin refaite)!
on a une pataugeoire un bassin pour enfants et un bassin olympique(50 metres!)!enfin l idéal!!!
flower

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  mumsynchro le Mer 14 Nov 2007 - 15:35

Le rêve, un bassin olympique.... lol!
On attend les élections municipales, car un des candidat nous a promis une piscine olympique, alors on croise les doigts Exclamation

Mais cela prendra plusieurs années faire l'étude et construire une telle piscine Embarassed

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  doudou le Mer 14 Nov 2007 - 19:18

Faut pas réver... Un bassin olympique a Senlis ? Ils vont le mettre ou ?!!!!! Il n'y pas de place!^^
Bref, ce ne sont que des paroles de "politiciens"... On verra! Very Happy

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  Invité le Ven 16 Nov 2007 - 15:47

ben moi la piscine a la quelle je vais donc qui est olympique elle ne se trouve pas dans ma ville mais dans une ville juste a coté a 10min de route!donc c est pas genant!

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  miliekiwi le Ven 16 Nov 2007 - 16:10

Il est rare pour une nageuse d'avoir son club et/ou sa piscine dans sa ville. J'ai eu cette chance pendant des années. Mais force a été de constater l'an dernier que toutes les petites n'avaient pas cette chance !

Je ne remercierai jamais assez les parents pour leur patience, leur implication et leurs milliers d'aller-retour, même lors d'entrainements supplémentaires le week end sunny

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  Invité le Ven 16 Nov 2007 - 20:53

c est vrai que c est que ca demande quand meme beaucoup de disponibilité et de temps pour les parents!

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  Invité le Sam 17 Nov 2007 - 8:05

coucou

pour ma fille qui est en benjamine,
jeudi de 17h30à 19h technique et figures
samedi 16h 18h00 ballet voir preparation aux marsouins 18h 19h gym

c peu en + cette année nous n'avons pas de créneau le mercredi,
le jeudi on a une ligne d'eau pour 2 équipes...parce qu'il y a nat sportiv en même tps
le samedi c reservé uniquement à pls groupe de synchro ....
normalement en avril mai il y aura qq entrainement sup le dimanche.

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  mumsynchro le Sam 17 Nov 2007 - 8:24

ninisynchro: je vois que nos filles ont les mêmes problèmes.....
Pas assez d'heures et dans des conditions parfois pénibles Embarassed
Il est possible aussi que quelques entraînements se fassent le dimanche pour les ballets.

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  Anomalie le Sam 17 Nov 2007 - 8:54

Je suis entraîneur d'une petite équipe benjamines qui participe au championats régionaux et journées de référence depuis l'année dernière.
Entraînement :
- lundi : 18h30 à 20h30
- mercredi : 18h30 à 20h30
- samedi : 13h à 15h (1h de gym puis 1h de piscine dans une eau à 32°C chauffée pour les bébés nageurs qui sont passés le matin)
- stage pendant les vacances scolaires
- entraînement supplémentaire le dimanche à l'approche des compétitions
Les entraînements ont lieu dans une piscine tournesole peu profonde, de 1m10 à 2m10. Une cinquantaine de nageuse de tout âge se partagent les 4 lignes d'eau, le tape tape et la sono. Heureusement que nous sommes une équipe d'entraîneurs soudées et que nous nous connaissons toutes depuis des années!!!!
En benjamines, mes priorités sont : le travail technique, la natation, les déplacements, j'y consacre au moins 4h d'entraînement par semaine. La cinquième heure est pour le travail du ballet que je ne considère pas comme une priorité. A mon sens, impossible de faire un beau ballet si les filles n'ont pas de solides bases technique.
Si vous avez des questions n'hésitez pas!!!!!!

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  miliekiwi le Sam 17 Nov 2007 - 9:44

Anomalie a écrit:
Heureusement que nous sommes une équipe d'entraîneurs soudées et que nous nous connaissons toutes depuis des années!!!!

Je confirme Wink

Bon courage à toi...! Ah que j'ai connu ces années dans le bassin de 25m... Mais comme tu le dis si bien, ça tourne à peu près bien, voire même très bien.

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  Invité le Sam 17 Nov 2007 - 15:31

nous on a pas de sono!alors on le travaille beaucoup a sec avec la musique et on travaille dans l eau qu avec les temps!mais le jour du gala on loue une sono!

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  coachsynchro le Sam 17 Nov 2007 - 17:47

Oh la la ... j'ai honte !!!
Moi, j'ai plein de créneaux, le bassin entier, la sono quand je veux ...
Le seul bémol, c'est que je mets 50 minutes pour me rendre à la piscine !!!

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  mumsynchro le Sam 17 Nov 2007 - 17:50

coachsynchro a écrit:Oh la la ... j'ai honte !!!
Moi, j'ai plein de créneaux, le bassin entier, la sono quand je veux ...
Le seul bémol, c'est que je mets 50 minutes pour me rendre à la piscine !!!

Pfffffffffffff No Même pas juste.......Mais moi je mets 5 minutes pour emmener mes puces sur leur seule ligne d'eau geek

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  Invité le Dim 18 Nov 2007 - 17:21

50 minutes!!!!!!!!!!!!!!!!
lol mumsynchro!!!
y a des avantages et des desavantages pour tout le monde!!!!

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  Synchronina le Dim 18 Nov 2007 - 17:40

C'est vrai que ca fait loin 50 min moi aussi je nen ai que 5 min, jai 2 entrainements par semaine :
-le mardi 18h / 19h30 (1h dans deux ligne puis 30min dans 1 ligne, et on ai 3 équipes)
-le jeudi 18h/20 (1h dans 1 ligne (2équipes)puis une heure de sol) Neutral

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  Invité le Mar 20 Nov 2007 - 13:51

nous on fait pas de sol!
j aimerais bien mais y a quelques années on faisait de la danse classique mais je pouvais pas y aller c etait loin et la route etait dangereuse et en plus la femme qui nous le faisait ben elle est partit du club 1 moi apres!(c est fille faisaient de la synchro)pour un autre club!

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Les entrainements: comment se passent-ils?

Message  Invité le Mar 20 Nov 2007 - 15:34

Pas cool quand les entraineur sen vont en cour d'anné...

Pour nous entrainer nous avons qu'un petit bassin de 25m sur 4 lignes d'eau c'est un peu juste souvent entre les differents groupes de synchro et ceux de sportive.
Sinon mais entrainement a moi ou je m'entraine sont:
-le lundi: 18h-20h (1h sol muscu/assouplissement et 1h dans l'eau)
-le mercredi: 18h-21h ( 1h au sol, 1h de natation et 1h figure ou ballet selon la période ou nous avon tous le bassin)
-le jeudi: 18h-20h (1h sol et 1h dans l'eau pour l'instant cette heure est surtout consacrée a la préparartion pour mon BNSSA pour les majeurs du club)
-le vendredi: 18h-21h ( 1h au sol, 1h de natation et 1h figure ou ballet selon la période ou nous avon tous le bassin) et des fois jusqu'a 22h pour la prépa BNSSA ou on fai beaucoup de retro et de natation donc c'est utile pour la synchro aussi

Moi malheureusement je ne peut pas aller a toutes les heures mais bon a l'origine c'est mes horaire, j'y vais un maximun pendant les vacances et quand j'ai pas cour (par exemple quand il y a les gréve de transport comme en se moment... y a des avantage a tout)

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  Invité le Ven 14 Déc 2007 - 16:06

Dans mon club on a une sono toute l'année, pour les entrainements les juniors ont :
- 1h30 de sportive le lundi ou le jeudi
- 1h30 dans l'eau le mercredi
- 1h30 dans l'eau le vendredi
- 1h danse et 1h gym le samedi
- 1h dans l'eau le samedi
- 1h en bassin complet le dimanche

C'est assez chargé, le problème c'est que les crénaux d'entrainements ne sont pas à des heures optimales, par exemple le mercredi c'est 20h30 - 22h. mais tant qu'on peut nager il ne faut pas se plaindre Very Happy

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nos entrainements

Message  tarituba le Sam 15 Déc 2007 - 13:10

Nous avons la chance d'acoir nos propres sonos à demeure pour le club, donc dès que nous en avons besoin...

Pour les entrainements de ma fille, benjamine 2ème année, c'est le mardi : 18h15 à 20h45 (synchro), le mercredi : 16h45 à 17h45 (sportive) puis 18h30 à 19h45 (danse) et le samedi 9h30 à 11h30 (synchro). Nous ne sommes pas trop mal lotis questions créneaux, même s'ils sont assez tard le soir et surtout essentiellement dans une piscine d'un quartier réputé assez craignos (Le Mirail) qui fait que certains parents préfèrent que leur fille quittent le club...

Pour moi, mon équipe (adulte) a un créneau de 2 heures le jeudi soir de 19h30 à 21h30...

Nous avons de la chance, nous n'habitons pas très loin (environ 15 minutes) lais ce n'est pas le cas de tout le monde. Toulouse c'est une grande agglomération !

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

Message  isa le Mar 18 Déc 2007 - 12:27

Pour ma fille qui est poussine (c'est sa deuxième année de synchro, l'année dernière elle débutait et n'avait qu'un entraînement de 2h le mercredi), voila comment cela se passe:

Lundi 17h30 -19h dans un bassin de 25m avec jusqu'à 3m50 de fond pour les poussines seules (plus un autre groupe de minimes dans le bassin)
vendredi 17h30 - 19h30 (même bassin) avec les benjamines (plus un autre groupe ds le bassin)
samedi 13h - 15h30 dans une bassin olympique mais partagé par du water-polo, de la natation course et un autre groupe de synchro, je crois.

Parfois (si un entraînement saute, par exemple), elle va aussi nager le mardi soir avec les benjamines.

Il n'y a pas de séance spécifique à sec ni de danse. Ma fille faisait de la danse l'année dernière mais elle a arrêté cette année car nous trouvions que cela faisait trop. Je le regrette parfois, d'autant plus que ça logerait dans son emploi du temps (elle n'a rien le mardi, mercredi, et jeudi). J'hésite à la réinscrire (c'est toujours possible et je vais peut-être en parler à son entraîneuse). Il faut dire que je subis aussi l'influence de l'entourage (famille, amis, voisins...) qui trouve qu'elle en fait déjà beaucoup pour son âge! Mais quand je vois ce que font les filles de mumsynchro, ce n'est rien en comparison! Bref, je suis perplexe...

J'allais oublier: il y a un petit stage de club (2-3 jours) pendant les petites vacances. Je trouve que la formule du stage est excellente et j'aimerais bien qu'elle en fasse un cet été.

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Re: Les entraînements: comment se passent-ils?

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