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Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 10:25
Voilà, avec l'accord de Doudou, j'ouvre un post pour l'aider à arrêter de fumer.
Ce post peut servir à d'autres qui ont envie de faire comme elle.
Il a pour but de suivre ses progrès, de la féliciter lorsqu'elle y arrive et de l'encourager dans les moments où elle "craque".
Elle nous donnera régulièrement des nouvelles......
Toutes ses amies fument, il est encore plus difficile d'arrêter et de trouver un soutien dans ces conditions.
Jusqu'à maintenant, je l'ai plutôt réprimandée au lieu de l'encourager Embarassed
Je lui ai offert une tirelire en forme de "petite cochonne" alongée sur le sable avec une bouée autour de la taille; cette tirelire sert à mettre les sous des paquets de cigarette qu'elle n'achète pas et le montant de la "cagnotte" servira à financer une partie du synchrocamp.
Elle a essayé plusieurs fois d'arrêter mais sans succès.
Merci de m'aider à l'encourager dans son parcours difficile I love you


Dernière édition par le Jeu 14 Fév 2008 - 11:47, édité 1 fois
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 11:39
c'est une super idée ! même si je ne fume pas j'ai cru comprendre que c'était assez difficile, alors bon courage Doudou cheers
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 12:25
Courage à toi doudou, il n'y a aucune raison que tu n'y arrives pas ! On est avec toi, vas y Wink
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 12:59
bounce Merci a toutes!!!!!!bounce
Mumsynchro a très bien résumé la situation, elle exagère un peu sur le "réprimander"...^^
Bref, une semaine d'entrainement la semaine prochaine pour ensuite avoir une compétition, or ces derniers temps j'étais plus souvent la tête au dessus de l'eau lorsque les autre était sous l'eau par manque de souffle...
Donc j'ai décidé pour la énième fois d'arrêter, même si ma seule angoisse est de ne pas y parvenir...
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 13:13
Je ne m'y connais pas trop dans ce domaine, mais essaye de comprendre les raisons de ton manque quand tu essayes d'arrêter...Est-ce que tu refumes par ennui? Par habitude ? Par besoin physiologique ? Parce que les gens autour de toi fument ?
Je pense que ça peut peut-être t'aider Rolling Eyes
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 14:42
Chaque jour est un jour de gagner flower
Nous sommes toutes là pour t'encourager, vas-y ma grande, tu vas y arriver I love you I love you I love you
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 14:43
je ne sais pas trop, je pense que c'est essentiellement psychologique, je ne fume pas depuis très très longtemps, donc cela m'étonnerai que ce soit physique... Avec surement l'ennui...
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 14:45
Donc a priori tu n'as pas besoin de patchs ou quoi ... C'est le fait d'allumer une cigarette, tirer une taf ou quoi ...Ca se combat ça je pense avec de la volonté Wink


ON EST AVEC TOI sunny
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 14:48
vous êtes adorables!!!!!!!!!!! Very Happy
Je pense qu'effectivement ce n'est que la volonté, mais lorsque je suis au lycée c'est assez dur, tout le monde fume, tu sens la cigarette, forcément ça te tente, mais je pense que pendant ces dix jours je peux y arriver, du moins ne pas en fumer 3 ou 4 par jour...!
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 14:50
Je comprends ce que tu dis par rapport au lycée... Par exemple dans le mien, tu ne pouvais pas sortir d'un batiment sans passer dans un nuage de fumée Suspect
Essaye peut -être d'en parler à tes connaissances qui fument, pour qu'elles essayent de ne pas toujours fumer en ta présence...Enfin je me rends compte que je n'y connais pas grand chose, mais qui ne tente rien n'a rien Wink
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 15:06
Mes copines ont eu un malin plaisir a se foutre de moi lorsque j'ai arreté, elles m'envoyaient leur fumer dans tête et lorsque je partais elles me demandaient pourquoi... Je me demande si ce sont vraiment des amis, il y en a juste une ou deux qui ont réussi a me comprendre, les autres disent souvent qu'il faut qu'elles arretent mais ne fait rien pour... Ambiance lycée pas forcément top top quoi...!
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 15:23
C'est pas cool du tout comme attitude Evil or Very Mad

Une anecdote qui n'a peut être pas grand chose à voir mais qui je pense est quand même liée :
J'ai lu sur un blog une maman qui racontait que sa fille avait été ratée par le coiffeur et qu'elle avait une coupe moche. La fille retourne au collège et le soir dit à sa mère : "Tout le monde m'a dit que c'était très bien, sauf unetelle qui m'a dit que c'était pas terrible"... Ce à quoi la maman a répondu : "Ta copine là, qui a dit que c'était pas terrible... garde là" Wink

Je pense que la maman a raison, si les gens ne te soutiennent pas ou ne te disent pas la vérité... Je pense que ce ne sont pas vraiment des amies No
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 15:29
Je suis aussi d'accord avec la maman, et j'en suis consciente, mais en même temps, si une copine qui fume me disait: "Il faut pas que tu fumes aujourd'hui, tu as arreté de fumer", alors qu'elle elle vient d'allumer ca clope c'est pas très "logique" non plus...!
Mais bon, en même temps je ne sais pas comment je réagirai si j'étais a leur place...
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 15:31
Tu sais c'est comme les médecins avec un gros bidon qui te disent qu'il faut maigrir, ou qui te disent d'arrêter de fumer et qui fument Suspect No
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 15:35
exactement, ils ne sont pas très crédibles!
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 16:32
Franchement, si tes copines se moquent de toi et t'envoient la fumée dans la figure parce que tu essaie d'arrêter de fumer c'est ou soit par jalousie ( car elles, elles n'y arrivent pas) ou alors plus grave, elles ont un âge mental de 5 ans Twisted Evil
Et je pense qu'elles ne te méritent pas comme copine, tu es beaucoup trop bien pour ce genre de "filles" ( gamines)....
I love you I love you I love you
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 16:56
pour le manque j'avais écouté des gens dire qu'ils mangeaient un chewing gum à la place, mais je ne suis sur de rien
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 17:00
mumsynchro: je pense que c'est un peu des deux... Certaines n'ont jamais eu vraiment le courage d'arrêter. Je connais deux filles qui prennent la pilule et fume ce qui est s'entraiment déconseiller...
misssalyne: je mange deja beaucoup de chewing-gums... Mais je connais beaucoup de monde qui ont arrêté grâce a ça, ou aux sucettes...^^
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 17:01
J'ai trois paquets de sucettes que les enfants ne mangent pas Razz
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 17:14
Courage ...
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 17:27
Le mieux c'est peut-être de profiter des vacances où tu n'es pas influencée par les copines du lycée. Peut-être peux-tu aussi motiver une vraie amie pour faire comme toi et arrêter de fumer. A deux on s'encourage, c'est un moyen de se soutenir, on fait "équipe". Sinon, essaie d'être tj occupée à faire quelque chose pour ne pas être tentée. Déjà le premier pas est franchi car tu as la volonté, c'est le plus important. Pense à tout ce qui sera mieux après, fais-toi offrir un cadeau ou offre-toi en un ... mais ne vise pas trop loin d'un seul coup pour ne pas te décourager. Essaie d'abord d'avoir des objectifs à court terme (réduis le nombre de cigarettes par jour petit à petit...). Ce sont quelques idées, fais-en ce que tu veux, c'est à toi de voir ce qui te conviens, n'essaie-pas de te laisser influencer dans un sens ou un autre.
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 17:44
J'ai essayé de motivé deux personnes, mais sans succès...
Effectivement je profite des vacances pour ralentir un peu voir arrêter complètement. (1 aujourd'hui, 4 hier)
Merci pour tous ces conseils, ca me redonne du courage et confiance! Very Happy
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 19:12
Passer de 4 à 1 en une journée, c'est bien!
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 19:23
Tu vois tu fais déjà des progrès cheers
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Re: Arrêter de fumer

le Jeu 14 Fév 2008 - 21:04
des progres a cours therme pour le moment!^^ Le plus dur c'est de passer de 1 a 0 et de le tenir...!
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Re: Arrêter de fumer

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