Re: Arrêter de fumer

JITA Messages : 833 Date d'inscription : 28/01/2008

Mon mari a réussi d'arrêter de fumer, non pas en diminuant mais en arrêtant net du jour au lendemain. (Ce qui l'avait "aidé" au départ c'est une grosse bronchite.) Dans un premier temps, il a remplacé les cigarettes par des bâtons de réglisse qu'il machuillait dès que l'envie de fumer se faisait sentir.

Elle avait arrêté au moment d'une bronchite, mais elle a repris après......
Mais bon, je suis sûre que cette fois c'est la bonne cheers

j'avais aussi fait du jour au lendemain... Ca n'a rien donné...
On met plus de temps a arrêter, qu'a redémarrer!^^
Mais espérons ce que soit la bonne...!
une seule aussi aujourd'hui...

isa Messages : 805 Date d'inscription : 18/12/2007 Localisation : Poitiers

Tiens bon! Je prendrai des nouvelles dans une semaine...

oula, tu risques d'être dessus!
Non je vais essayer de tenir bon!^^
Merci a toutes!!!!!! flower

Dit toi que c'est pour ta santé ..et celle des autres! sans vouloir te faire culpabilisé ce n'est pas mon but! Personnelement je n'est jamais fumé (j'ai essayé comme tous le monde 1 seul et unique foi j'ai cru que j'allai mourrir ! lol) j'ai été "degouté" de la cigarette par mes parents qui fument enormément depuis trés longtemps et faisant des études dans le but de devenir infirmiére j'ai pu voir les dégats du tabagisme sur la santé et dans des cas extreme de cancer des voi aéro digestive je peu vous assuré que ca refroidi!
Tu est jeune est, meme si tu le sais deja la cigarette va te "pourrir" les poumons... Forcement si ton entourage na t'aide pas ca va etre difficile mais justement tu aura d'autand plus de plaisir et de satisfaction,tu pourra te dir que TU a reussi, que tu est la meilleur ... c'est super important il y a tellement de facon de tomber malade meme quand tu prend soin de ta santé que tu n'a pas besoin de ten rajouter d'autre! Comme je te disai je ne suis pas fumeuse donc je ne peu pas trop me permettre de te donner des conseils mais tu est jeune et sportive pence a tes pauvres petit poumons qui s'ouffre deja tellement en apné !! ... le seul truc que je peut te dir c'est super égoiste mais la fumé de cigarette est tellement desagréable pour les fumeur deja et encor plus pour les non fumeur, donc pence a ton entourage aussi un peu .... mais biensur d'abor et surtout a toi, toi et encor toi... je te souhaite bonne chance et acroche toi! (facile a dir deriére mon clavier !!)

dauphin Messages : 5 Date d'inscription : 11/11/2007 Age : 24

Salut Doudou
tout dabord, je te félicite de vouloir arreter de fumer.
J'ai un médecin cardilogue dans ma famille qui m'a montré les dégats "de l'interieur" causés par cette satané cigarette...c'est vraiment pas beau à voir ...

Plus sérieusement, j'imagine que cela doit être difficile avec tes copines qui fument autour de toi. Maintenant, il y a une question à te poser en toi même : "suis je comme les autres" ?
Je ne pense pas. Déjà, tu as la passion du sport et de la synchro en particulier, combien de tes copines ont une véritable passion à laquelle se raccrocher ? Ensuite, tu entraines et tu aides toi même les autres, ce qui n'est pas donné à tout le monde.
Alors avec tout cela oui, oui, oui tu y arriveras car tu es TOI et pas le commun des mortels, tu as de la volonté (la synchro t'en as demandé tout le long de tes entrainements donc tu sais ce que c'est de se donner à fond), alors tu y arriveras.
Tes copines se moquent car tu veux arreter ? je rejoinds les autres : sois fière de ta volonté....

Tu sais peut etre, ma fille est appareillée d'un corset (voir blog missalbatros.skyblog) en raison de sa scoliose. Elle, elle n'a pas le choix, son traitement a commencé à l'age de 7 ans et se terminera vers 17 ans....10 ans de sa vie chez les médecins, enfermée dans cet engin rigide....et les moqueries à l'école, crois moi, elle en a subit des centaines quand elle avait à peine 7 ans....

Toi TU AS LE CHOIX...alors fonces, tu n'en sera que plus fière de ta réussite.....
bisous

L'art-monie: Tu as tout a fait raison en ce qui concerne les fumeurs, je deteste lorsqu'un fumeur est a coté de moi, qu'il fume alors que je n'ai pas de clope au bec... Ca doit etre tellement désagréable pour ceux qui ne fument pas... Mais sache qu'en général je fume avec un entourage qui fume aussi... Mon père fume, et je me suis rendu compte qu'un fumeur passif pouvait s'habituer au bout d'un moment a cette fumée perpétuelle, ce qui est très triste a dire... Et tu as tout a fait raison en ce qui concerne le faite de tomber malade...

Je fais mon TPE sur la cigarette, et ces conséquence, aussi bien physique que psychologique... Vous allez vous dire quelle idée!!! Mais justement, nous sommes trois a le faire, et a etre fumeuse, sommes nous pas les meilleurs placées pour en parler. Donc j'ai vu pas mal de photo "choc", et je connais tout les risques que prend un fumer, d'autant plus que je connais aussi tout le poison que les fabricants mettent avec le tabac... C'est surement un espèce de déclique de découvrir tout ca, et de ce dire que l'on avale le gaz pour faire décoller des fusées avec de l'arsenic, de l'ammoniac et un tas d'autres cochonneries cancérigènes... C'est dans le but de me dégouter que j'ai choisi ce thème, même si les deux autres ne sont que dégouté par l'horreur des photos, je ne suis pas sur qu'elles se rendent compte qu'au bout d'un moment leur corps pourrait etre dans le même état...

Mes copines se moquent parce qu'elles pensent que je n'en serai jamais capable, il y a 6 mois elles ne fumaient pas, moi oui, pour raison X, c'était les premières a me dire "mais pourquoi tu fais ca?" ou "oh tu sens la clopes, c'est horrible", et a la rentrée de septembre j'apprends qu'elles fument. Je vous rassure ce n'est pas moi qui les aient incité, du moins je l'espère. Mais aujourd'hui j'aimerai etre comme elles étaient l'an denier, pour que ce soit moi qui leur disent qu'elles sentent pas bon, et pour essayer de faire en sortes qu'elles arrêtent elles aussi si j'y arrive... Je ne suis pas sur qu'elles aient le courage d'essayer, de se dire allez j'arrête, pour moi pour ma santé... Et je pense qu'elles ont aussi peur, comme moi, d'échouer et d'affronter la réalité, de ce dire que l'on n'aurait jamais du commencer... Alors je veux leur donner l'espoir de croire que l'on peut y arriver, qu'il faut juste passer par une phase pas simple, mais qui n'est surement pas si dur a surmonter...!

Je n'ai réalisé tout ça qu'il y a quelques jours, et j'espère avoir trouver l'intérêt d'arrêter pour avoir la volonté! Parce que je pense que c'est ca qui me manquait les dernières fois! Alors j'espere de tout mon coeur arreter!!!!!!!

Merci pour tout ce que vous me dites, ca m'encourage beaucoup, et je pense que grace a tout ca je devrais pouvoir y parvenir!

Courage Doudou!!!!

hihi^^
Un peu de mal ces derniers temps...
Résultats: 2 dans le week end, et 2 par jours depuis... Evil or Very Mad

Ne sois pas déçue Rolling Eyes

Dis toi que tu aurais pû fumer + ! Aller, demain, tu passes à une seule Wink

Tu as surement raison, et la compète approche alors pas question de faire de folie, mes poumons sont assez démonté comme ca!
Merci beaucoup! flower

misssalyn Messages : 1016 Date d'inscription : 29/01/2008

courage tu as déjà fait beaucoup d'efforts, penses aux minutes de ballet que tu pourras faire en apnée sans ressortir essouflée Wink

Alors tu as tenu le coup toute la journée, hier pour ta reprise? I love you

Ah oui ... au fait ???

euh vite fait... 2 clopes dans la journées... Pas top quoi

Donc 0 aujourd'hui Wink

...mal parti...

Allez, on y croit ... c'est pour aujourd'hui !
Bon courage !!!

ALLEZ DOUDOU I love you

Alors comment tu n'en es sortie aujourd'hui Question

1,5 .... Pas fiere...
Mais merci pour vos encouragements Rolling Eyes

isa Messages : 805 Date d'inscription : 18/12/2007 Localisation : Poitiers

Tu veux dire une et demie? ça me donne une idée: au lieu de t'en griller une entière, essaie de ne pas aller jusqu'au bout mais de t'arrêter à la moitié, ça divisera ta consommation par deux. Je ne sais pas si ça peut être effecicace mais c'est une idée...

J'ai réussi a convaincre, aujourd'hui, une copine pour arreter avec moi!!!!
L'idée de fumer qu'a moitié, pas mal de gens m'en on fait part! Et je pense que ce n'est pas une mauvaise idée! C'est d'ailleurs ce que j'ai fait aujourd'hui avec cette copine en question, l'une commence l'autre fini!
Et je pense que ca peut fonctionner, du moins je l'espere!!!!!!