stage de février

J'ouvre un post sur le stage de février.

Que nous soyons nageuses ou entraîneurs, en vacances ou déjà reparties à l'école, pour beaucoup d'entre nous les vacances de février riment avec stage ...

Comment s'est passé ou se passe votre stage ?
Quels objectifs a-t-il et les avez-vs atteints s'il est terminé ?

...

Reprise de l'école hier, un mini stage de synchro était organisé pendant nos vacances au ski, les filles ne l'ont donc pas fait.
Mais rien de tel que plusieurs heures de ski dans la journée pour refaire ses cuisses et améliorer son rétro ainsi que son souffle ( bon, il fallait bien trouver une bonne excuse )

Chez nous les poussines ont eu 2 fois 2 heures la première semaine des vacances. Ce n'est pas grand chose (c'est moins qu'un entraînement "normal") mais elles étaient contentes car elles n'étaient que 3 et ont bien travaillé pdt ces 4 heures toutes seules. En plus cela permet de se reposer avant le reste des vacances (ski pour nous) et elles se sont retrouvées chez une des filles l'après-midi ce qui permet de souder l'équipe! Les plus grandes ont eu un stage bcp + intensif.

Nous on avait 3 fois 1h30, la premiere semaine.
On n'était que 4 sur 9 pour mon équipe =( mais on a fini de monter la premiere musique le ballet rend plutot pas mal malgré les alignements ^^ d'après mon entraineurr ..

Stage clôturé vendredi, suivit d'une compétition le week end! Mais en résumé, ce stage a été bénéfique, objectif: etre qualifiées aux N3, résultats, rendez vous le 15 et 16 a Strasbourg!!!
Donc on peut dire, que ca n'a pas été simple tous les jours, mais on a réussi!
Objectif personnel: monté un duo, et réussir a le présenté a la compète! Objectif atteint aussi.
Mais pour ca, l'entrainement était sur des horaires difficile, j'ai eu 12 heures d'entrainement sur 5 jours.
Objectif a été atteint.
Mais il reste encore beaucoup de boulot!
Je ne suis pas sur qu'un stage suffise pour réussir a faire en sorte de faire tout ce que l'on a pas eu le temps de faire avant, mais il aide bien!
Cela permet aussi aux nageuses d'avoir une condition physique si le stage est assez intense, et de garder un rytme.
J'espere que tout les stages en route ou qui arrivent se passeront bien!
Bon courage!

stage fini et le reprise du collège est très vite arriver ... la première semaine je n'ai eu que les deux dernier jour, avant beaucoup d'entrainement a sec, puis toute la deuxième semaine, j'avais entrainement en moyenne deux fois par jour (environ 2h-2h30 a chaque fois) pour pouvoir être en bonne condition physique pour les ballets,
nos objectif été de bien travailler pour les N3 qui seront le 15 et 16 mars prochain a Nantes...
On a surtout travailler sur l'équipe en début de semaine et sur le duo en fin de semaine, même si a la fin on avait beaucoup de mal car la fatigue été bien présente, et elle l'a encore été hier soir a l'entrainement ^^ hihihi
enfin voila c'est toujours super car cela nous permet de se souder encore plus puisque notre stage s'est effectuer que les 8 juniors.
voila

Coucou,

nous, pour les minimes, on on est en stage plus poussé la 1ere semaine, (:maintenant) et c'est drôlement fatiguant pour moi, donc j'imagine l'état des filles ... Surtout que je n'y vais pas de main morte

La 2eme semaine les filles auront seulement trois entrainements avec qq1 qui me remplace parce que je pars en stage à Megève avec la délégation d'ile de france!!

J'avais oublié que les vacances c'est fait pour se reposer...

RAS a écrit:
J'avais oublié que les vacances c'est fait pour se reposer...

les vacances sont faites pour se reposer uniquement quand on ne fait pas de synchro sinon c'est pour t'achever

les vacances sont faites pour se reposer uniquement quand on ne fait pas de synchro sinon c'est pour t'achever

Hi hi hi! remarques, quand je vois le programme de ma fille tu as 100% raison!

les vacances sont faites pour se reposer uniquement quand on ne fait pas de synchro sinon c'est pour t'achever

Misssalyn, je me suis permise d'emprunter ta phrase sur mon blog car je l'aime bien ...

ok pas de problème

Moi malheureusement rien n'était organisé ( en même tant je fais que la coupe promo).
Alors je suis allée plusieurs fois à la piscine pour compenser !!
Sinon ça me manque
Je rêve de la syncho pour m'achever !!!!!!

Je rêve de la syncho pour m'achever !!!!!!

Viens quand tu veux !!! mdr !!!

tiphaine (mon entraineur) organise aussi un stage en février la deuxieme semaine des vacances.
il sanonce plutot chargé ,sont au rendez-vous abdos et gainage!
mais bon je prefere faire ca que rester a rien faire chez moi et puis les championnats minimes approche et les figures imposées sont loing d'être au point!!!

Alors au boulot !!!

Attention ca ne rigole plus!!!!!!! (hein coach!!!^^)
Bon courage pour toutes celles qui vont faire leur stage!!!!
Reposez vous bien entre les deux! Et profitez a fond pour faire un maximum de choses!

Allez, c'est parti ... direction la piscine pour commencer ce stage !!!

Bon stage et bon courage aux nageuses ( et au coach bien sur: mdr!!!!)

bon stage à toutes !!!

1er entraînement terminé !!!
Abdos, gainage-chandelle, ballet à sec, natation, déplacements, travail technique avec les poids pendant 1h45 puis 1h30 de ballet.
Duo pas synchro dc une, deux, trois fois ça passe ms la quatrième fut de trop ... hihihi !
Restons zen, ce n'est que le 1er jour ...

Et c'est partit pour le premier jour de stage !

Coucou ! Moi, j'en suis à mon 2ème jour de stage et malheuresement, notre entraîneur a des problèmes de santé et elle ne pourra pas nous entraîner pour la fin du stage ! Mais on a quand une nageuse qui va nous entraîner, mais c'est pas la même chose. Sinon, objectif du stage : finir de monter le duo !

J'espere que ton objectif sera atteint luldiidiin!
Et le faite que ce soit une nageuse qui vous entraine vas te permettre de lui demander conseil, elle doit avoir un minimum d'expérience, et aura fait forcément des choses différentes, mais elle aura assez de recul pour trouver d'autre idée et tout, si vous bloquez!

J'avais mis un post dimanche car j'étais un peu "remontée" contre mes nageuses ...

Alors aujourd'hui, j'en remets un pour équilibrer les choses car hier, j'étais super contente d'elles !!!
Et je leur ai même dit donc c'est un grand pas en avant pour moi ... certaines d'entre vous comprendront ...