"Flottabilité"

D'après ce que je sais la spire est la figure du cycle 1 la plus difficile à réaliser à ce niveau là et beaucoup de nageuses ont du mal à sentir ce qu'il faut faire, d'autant plus que la plupart sont jeunes (10-11 ans). Le gainage me semble primordial pour cette figure.

Quand j'ai vu le titre de ce topic sa m'a fait rigoler mais là je me rend compte que c'est très sérieux . De plus j'ai des amies qui flotte beaucoup et d'autres qui coulent instantanément en verticale aux cheville mais je ne sais absolument pas dans quelle catégorie je suis