Arrêter de fumer

Beaucoup de gens font ça, mais je ne suis pas sûre que ce soit une bonne idée (sans vouloir te décourager isa ^^) Perso, tous les gens que je connais et qui ont essayé d'arrêter la cigarette "graduellement", ça n'a pas marché. Les autres se sont arrêté d'un coup, du jour au lendemain. Par ex, mon beau-père était un grand fumeur (style 2 paquets par jour)... Un jour il a dit: "J'arrête" et le lendemain il arrêtait. Depuis il a plus jamais touché une cigarette... Et mon père a fait un infarctus quand j'avais 3 ans... Il a failli y passer (bon, pas seulement à cause de la clope, mais il fumait vraiment beaucoup) et depuis il a tout arrêté... Mais bon je comprends que quand t'as 16 ans, c'est dur de s'arrêter comme ça d'un coup... En tout cas bon courage Doudou, parce que perso moi je fume pas mais j'imagine que ça doit être hyper tentant de voir tout le monde fumer autour de toi...

isa a écrit:Tu veux dire une et demie? ça me donne une idée: au lieu de t'en griller une entière, essaie de ne pas aller jusqu'au bout mais de t'arrêter à la moitié, ça divisera ta consommation par deux. Je ne sais pas si ça peut être effecicace mais c'est une idée...

mdr

tu sais pas combien ça coute toi un paquet de clope !!!
fumer la moitié jeter l'autre mwe....
moi ça fait 3 semaines que j'ai pas clopé, ça a du bon de pas sortir en soiré !!
fin si je suis fumeuse passive dans le bureau ...

Justement, comme ça tu vois comment ton fric part en fumée!
Doudou, à deux ça sera peut-être plus facile!
Sinon le tabagisme passif, c'st l'horreur!

Bravo Pô
Doudou ne jette pas l'autre moitié, elle l'a fume avec sa copine

Alors et aujourd'hui

Félicitation pô!!!!
Tu as arreté d'un coup?!
En ce qui concerne hier, no comment...!!!!
Pour aujourd'hui, pour le moment 1!

Je viens un peu aux nouvelles car avec ce bon sang de stage, je passe mes après-midis et soirées à la piscine, et je rentre trop tard pour croiser Doudou sur le chat ...

Alors , tu en es où ???

Je lui ai posé la question hier soir: et ce n'est pas le top

GRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRRR !!!
Courage alors, tu en es capable Doudou ... j'en suis persuadée !!!

tiens le coup doudou

vous savez, les gens croivent que je suis capable de beaucoup de choses... Dans le bon et le mauvais sens...
J'essaie de m'accrocher, mais c'est dure... Le week end dernier 3 (sur les deux jours), 2 lundi, 3 mardi, 2mercredi, et une équivalence de 2 aujourd'hui je crois... Ou un peu plus (2,5 grand max)

Donc bon ce n'est pas du joli... Et j'ai un peu de mal...

A quel moment de la journée, tu as le plus de mal?

le matin a l'arrivé du lycée, le midi et le soir en quittant le lycée... De temps en temps lorsque j'ai des heures de libres aussi...

Ah bah ça en fait beaucoup.......

doudou a écrit:Félicitation pô!!!!
Tu as arreté d'un coup?!
En ce qui concerne hier, no comment...!!!!
Pour aujourd'hui, pour le moment 1!

j'ai un rapport space moi avec les clopes

je suis capable de pas fumer pdt 3 semaines et de fumer comme une folle pdt 1 semaine

en fait ça depend du contexte, des personnes qui seront avec moi

mes potes fument tous et je fume avec eux, mon mec il fumait je fumais avec , l'autre fumait pas et j'evitais de le faire

en fait je fume des clopes comme je boie des bieres...

mais doudou je pense que si tu fume 3 clopes par jour ta moyen de stoper net c'est juste une question de volonté et de mentale
parceque si tu etais addict ça serait carrement plus de clope que tu fumerais

pô, je ne sais pas ... Mais tu n'es pas non plus une grosse fumeuse, c'est plutot la clope festive quoi... NOn ?
Effectivement je ne suis pas addicte! Mais une certaine habitude, je pense que c'est plus du mental et psycho qu'autre chose...
J'en ai fumé 1 ce week end...
Semaine de stresse approche, on verra comment je réagi pas rapport a ca...

Bravo Doudou pr ce WE !!! Je suis super contente pr toi !!!

Merci coach! Ca me touche beaucoup!

YES

Allez continue, je crois en toi, tu le sais

hihi^^
Je crois...!!!

Alors Doudou, tu en es ou???

ben oui c'est vrai on a plus de nouvelle ?

Oula... J'en suis au point de départ... J'ai eu une semaine d'exam et ca a tout foutu en l'air...! Mais je suis désormais en vacances, alors je vais essayer de m'y remettre et de percévérer... Le seul point postif, c'est que j'ai diminué légèrement par rapport a avant...!
Voila... Je ne suis pas très fière...

bilan de la 1ère semaine de vacances:
durant le week-end: 1 samedi 0 dimanche
lundi, mardi, mercredi, jeudi: 2 (par jours)
vendredi, samedi: 0
et pour le moment dimanche (aujourd'hui): 0

ce n'est pas encore ça...

Mais il n'y a pas si longtemps quelqu'un m'a dit d'aller au bout de choses... Or je vais la plupart du temps au bout des choses, hormis pour ça... Ce qui signifie que je ne suis pas logique dans ma démarche, dans ma façon de fonctionner... Donc je veux lui prouver que je peux aller au bout dans tout ce que j'entreprends!

Je suis super contente pour toi Doudou !

Continue ! Va au bout de ce que tu entreprends !
Je suis persuadée que cette personne et tant d'autres sont et seront très fières de toi ...
Rappelle-toi ma devise ... celle que je ne cesse de répéter à mes nageuses ...

Mais ce n'est qu'un début là, donc accroche-toi, le plus dur reste à faire ...

Je compte sur toi !!!

Merci...
Je ne sais plus trop quoi dire après ca...
Juste que j'aurai honte si je n'allais pas au bout...