Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

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Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  lucile le Mar 13 Mai 2008 - 19:11

Voila je me posais la question si vous etes en competition combien d 'heures vous vous entrainier et en loisir aussi

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  Clémentiine le Mar 13 Mai 2008 - 19:18

Nous sommes au niveau Coupe Promo Junior, et on s'entraîne le Lundi de 18h à 19h30, le Jeudi de 20h à 22h et parfois le Samedi de 13h à 15h... C'est pas énorme, mais c'ets difficile de trouver un créneau où il n'y ait pas tous les groupes de synchro et où on puisse avoir assez de place pour nager... Neutral

Mais en ce moment, comme le Gala est Samedi, c'est tous les soirs! Wink (sauf aujourd'hui... Cool )
Et toi, tu t'entraînes combien de temps par semaine?? (allez, retournons la question What a Face )

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message   le Mar 13 Mai 2008 - 20:22

Je suis en groupe minime compétition et je m'entraîne environ 15H par semaine: mardi --> 17h45/21h
mercredi --> 14h/18h
jeudi --> 17h45/20h30
samedi --> 11h/15h

Et bien sûr, des entraînements sont rajoutés en temps de compétitions Exclamation


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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  titi le Mar 13 Mai 2008 - 20:25

oua tu en as de la chance de faire autant d'heures par semaine, j'aimerais en faire autant. I love you

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message   le Mar 13 Mai 2008 - 20:33

Oui, c'est vrai que j'ai de la chance même si des fois, ce n'est pas facile d'y aller avec le sourire !!!
Mais dès que je m'arrête une semaine, je suis en manque de synchro !


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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  miliekiwi le Mer 14 Mai 2008 - 7:16

Ca va tu arrives à t'en sortir avec les cours et les devoirs ?

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  coachsynchro le Mer 14 Mai 2008 - 7:44

J'entraîne 14h par semaine + les préparations d'entraînement + les ballets à monter ...

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  mumsynchro le Mer 14 Mai 2008 - 7:55

Nous manquons de crénaux Evil or Very Mad
Donc à Senlis la synchro sur la semaine représente pour les benjs ( mais les minimes et juniors ont à peu près la même chose), 3h30.
En début d'année, 1h suppl était rajoutée pour le travail à sec ( cette heure a disparue depuis février).
Mes filles s'entraînent 2h30 de plus dans un autre club et elles font 2 heures de Gym aussi.
Et avant les compets, je les entraîne avec le public de temps en temps...
Bref, c'est souvent le système D Razz

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  Clémentiine le Mer 14 Mai 2008 - 8:07

Je crois vraiment que c'est le gros problème de la synchro...il faut beaucoup de place pour une équipe, un peu moins pour un duo et un solo, mais pour avoir des repères...il faut tout un bassin! Et quand le club fait aussi de la sportive et de l'aquagym... ça devient tout de suite plus difficile. Neutral
Sans parler des railleries es entraîneurs de sportive quand on essaye nos maillots ou quand on met la musique pour la première fois dans les bassins... Laughing

Mais 3h30 Shocked C'est très peu! Ben chapeau, avec ça tes puces arrivent à progresser comme elles le font! Waaww king

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  mumsynchro le Mer 14 Mai 2008 - 8:22

Merci clémentiine Very Happy
Elles s'en sortent car elles travaillent beaucoup par elles même: Les répets à sec se font à la maison, elles font de la ppg régulièrement, elles travaillent leurs écarts le soir et dès qu'elles regardent la télé par exemple, elles font travailler leurs pointes de pieds....
Ceux sont des privilégiées, car elles ont l'occasion de travailler dans un autre club ( qu'elles rejoindront complètement à la rentrée) et ce n'est pas le cas des autres..

C'est quand même dommage, car les autres nageuses du club mériteraient plus de crénaux pour progresser...Mais nous avons une grosse section de water-polo ( natinale 1), de l'aquagym, une école de natation avec énormément d'élèves, de l'aquaphobie, de la natation adulte etc....plus le public et tout ça dans un bassin de 25 m Exclamation

Bravo luludiiviin3 d'arriver à tout concilier cheers

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  isa le Mer 14 Mai 2008 - 8:29

J'ai un peu l'impression de faire figure de privilégiée car ma fille qui est en poussine cette année (elle passe en benja en septembre) a trois entraînements par semaine:

lundi de 17h30 à 19h
vendredi de 17h30 à 19h30
samedi de 13h à 15h30

parfois elle va à l'entraînement des benjas du mardi soir
Tout ça dans un bassin de 25m réservé à la synchro, sauf le samedi où c'est ds un bassin de 50m (il y a tj plusieurs groupes)

bien sûr, c'est un maximum car elle est souvent blessée donc elle reste parfois sur le bord du bassin (mais elle apprend aussi en regardant, il me semble).

pour le travail à la maison, elle ne fait pas grand chose, je ne veux pas lui mettre la pression, je préfère que ça vienne d'elle, donc c'est qd elle veut et comme elle veut!

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  mumsynchro le Mer 14 Mai 2008 - 8:36

C'est génial isa que ta fille puisse faire autant de synchro Exclamation
C'est la clé d'une bonne progression....
Bisous à ta puce Wink

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  mumsynchro le Mer 14 Mai 2008 - 8:38

Ah, je voulais quand même rajouter que le lundi soir, l'entraînement des benjs ne se fait que sur 1 ligne d'eau, et les grandes qui ont entraînement le vendredi soir partagent le bassin avec le water-polo Embarassed

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  coachsynchro le Mer 14 Mai 2008 - 8:51

Je crois Mum que de tte façon, à Senlis, vous avez la TOTALE !!! mdr !!!
Vous cumulez tout ce qu'on ne voudrait surtout pas avoir dans nos clubs ...

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  mumsynchro le Mer 14 Mai 2008 - 8:57

Laughing Laughing Laughing
Tu en a eu un aperçu dimanche...hihihi!

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  Clémentiine le Mer 14 Mai 2008 - 8:59

isa a écrit:
je préfère que ça vienne d'elle

C'est la meilleure manière de faire je pense...mais on peut toujours inciter à faire les choses.. Wink Elle en a de la chance, ta fille! Cool

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  Clémentiine le Mer 14 Mai 2008 - 9:01

Nous c'est la Samedi où il y a plusieurs groupes de synchro, dans 25m... Et quand on y va aussi, ça fait un groupe en plus! Il faut gérer les passages en musique, mais souvent, c'est pas évident-évident Wink
Le pire, c'est quand il y a plusieurs tape-tape en même temps, tout les monde a l'impression de devenir fou! affraid


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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  miliekiwi le Mer 14 Mai 2008 - 9:06

Clémentiine a écrit:Nous c'est la Samedi où il y a plusieurs groupes de synchro, dans 25m... Et quand on y va aussi, ça fait un groupe en plus! Il faut gérer les passages en musique, mais souvent, c'est pas évident-évident Wink
Le pire, c'est quand il y a plusieurs tape-tape en même temps, tout les monde a l'impression de devenir fou! affraid


drunken

Dans mon ancien club on ne tapait jamais ensemble ni pendant qu'une équipe travaillait avec la sono, mais à peu près chacune notre tour. Je pense que ça n'a pas changé depuis ( Rolling Eyes ). Alors quand je suis arrivée dans l'autre et que j'ai vu qu'il était monnaie courante de taper en même temps que l'autre, en même temps que la musique de l'autre... Suspect affraid

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  Anomalie le Mer 14 Mai 2008 - 9:42

Milie, en effet pour le tape tape, cela n'a pas changé, nous ne tapons jamais en même temps! Par contre pour les passages en musique, à l'époque nous n'avions pas de haut parleur sous marin mais maintenant cela fonctionne très bien, donc je ne me gène pas pour taper! Sinon, on fait comment pour bosser et avancer ????

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  miliekiwi le Mer 14 Mai 2008 - 9:50

Anomalie a écrit:Milie, en effet pour le tape tape, cela n'a pas changé, nous ne tapons jamais en même temps! Par contre pour les passages en musique, à l'époque nous n'avions pas de haut parleur sous marin mais maintenant cela fonctionne très bien, donc je ne me gène pas pour taper! Sinon, on fait comment pour bosser et avancer ????

Tu me rassures alors lol!
Mais c'est clair que maintenant que vous avez un haut parleur sous-marin vous pouvez taper en même temps... Wink

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  Vaness le Mer 14 Mai 2008 - 10:46

Pour moi, (solo sénior championnats) je m'entraine 3h par semaine. (bah oui c'est peu mais je fais avec ce que je peux!). Je savais déjà avant d'aller aux championnats que j'avais peu de chance de finir dans le duo de tête (bah on devait être 3 normalement a présenter un solo). Mais je dois dire que compte tenu de mon nombre d'heures d'entrainements sur l'année et le nombre de jours ou j'ai été arretée de synchro (blessures), je suis fière de mes notes aux régionnaux!

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  misssalyn le Mer 14 Mai 2008 - 11:23

Dans mon club la situation est un peu particulière puisque les juniors entrainnent toutes donc les horaires sont pas top, on laisse les meilleurs créneaux aux petites:
lundi 17h30-19h30 sportive
mercredi 20h30-22h synchro (avec 3 lignes)
vendredi 20h-22h synchro ( 1h avec la moitié du bassin et l'autre heure tout le bassin)
samedi 12h-14h gym danse
19h-20h tout le bassin + jusqu'à toussaint et apprès pâques 20h-22h
dimanche 14h-15h

plus il faut compter les heures à entrainer environ 4h30

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  titi le Mer 14 Mai 2008 - 11:25

Alors moi, je suis en minime compétition:
Lundi: 18H30-20H15.
Mercredi: 18H30-20H
Samedi: 14h30-17h30
Voila j'aimerais en avoir plus mais c'est déjà pas mal par rapport à certaines, je fais aussi de la danse ( donc pou les écarts ça aide ! )


Dernière édition par titi le Dim 4 Oct 2009 - 9:04, édité 1 fois

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  Synchronina le Mer 14 Mai 2008 - 13:07

Moi j'ai moins ... Je suis en minimes coupe promotion et j'ai entrainement :
- le mardi 18 h - 19h30 (2 lignes)
- le jeudi 18 h - 20h ( 1 ligne pendant 1h puis entrainement à sec )
Ce qui fait seulement 3 h 30 de synchro mais avec la compétition pas ce dimanche mais celui d'apres nous avons ajouté des entrainement :
- le samedi 18 h - 19h30 (bassin entier)
et le mercredi 19h 30 à 21 h (41 ballets du galas dont celui de compétition)

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

Message  miliekiwi le Mer 14 Mai 2008 - 13:34

D'après moi (mais ce n'est que mon avis), il n'y a pas que le nombre d'heures qui compte mais aussi ce qu'on en fait... Razz
On peut passer 3h dans une piscine à pas faire grande chose, tourner en rond, etc., et faire + en 1h30. Je sais pas si c'est clair ce que je raconte Rolling Eyes
Il y a aussi le fait que certaines nageuses montent leur ballet elles-mêmes (ou avec l'entraineur). Ce n'est pas pareil que si l'entraineur livre "clés en main" la choré scratch

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Re: Combien d'heures d'entrainements par semaine ??

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